Cara Menambah Berat Badan

Kebiasaanya orang mencari set untuk kurus,set untuk buang lemak,set perlangsingan badan dan sebagainya.Dalam waktu yang sama sebenarnya ramai sangat yang mengalami masalah underweight atau terlalu kurus.

Bila berat badan kita underweight,sebenarnya akan ada masalah sampingan lain.Antaranya:

1. Susah untuk hamil bagi kaum wanita
2. Mudah diserang penyakit
3. Mudah mengalami esteoporosis/masalah tulang rapuh

Saya ada cadangan sesuai untuk orang yang ingin menambah berat badan atau mencapai berat badan yang ideal.Apa yang diperlukan ye....

Mari kita tengok yang istimewanya set yang dicadangkan di atas:

1. Meal Shake - Membekalkan 35% atau lebih nilai harian bagi 19 vitamin dan mineral yang penting.Sumber yang kaya kalsium,fiber dan protien.Rasanya sedap macam coconut shake.Protien amat penting dalam proses menambah berat badan ini kerana pengambilan protien boleh mengisi keperluan tubuh sebab protien adalah asas kepada pemakanan tubuh badan sama ada nak tambah berat badan ke..nak kurus ke..nak cantik ke..semuanya perlukan protien dan antara sebab yang lain ialah, protien membantu penyerapan yang lebik baik ke atas supplement yang kita ambil.
2. Vita-Lea - Vitalea membekal 23 jenis vitamin penting bersama iron yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah,banyak membantu mencantikkan kulit wajah,kuku yang licin,rambut yang kuat dari segi akarnya,membantu mencegah penyakit tiroid@beguk(penyakit tiroidini terjadi kebiasaannya kerana kekurangan iodin dan ini terdapat di dalam vita lea),supplement penting untuk diet atai slim yang mana walau kita kurang makan namun pengambilan vitalea ini banyak membantu memberi badan rasa bertenaga, tidak lesu dan menjadikan kulit yang sentiasa tegang,mengelak pitam dan pening.
3. B-Complex - Mengandungi 8 jenis vitamin B yang penting untuk badan.Mengawalatur kadar metabolisme dalam badan,menggalakkan kesihatan sistem kardiovaskular, mengurangkan rasa letih,tekanan perasaan dan meningkatkan sistem pertahanan badan. 

 Antara tips yang menaikan berat badan

1. Workout
- Dalam menaikkan berat badan,workout penting dalam membentuk otot-otot yang terdapat pada badan kita.Bagi yang terlampau kurus amatlah penting dalam membentuk otot mereka.Workout tidak semestinya dilakukan di gym tapi boleh dilakukan semasa berada di rumah atau berjongging diluar. 
- Contoh exercise sehari 10 minit paling kurang yang simple seperti angkat botol air mineral 500ml angkat turun.
2. Makan makanan berprotien
- Melakukan workout disamping itu perlu pengambilan makanan berprotien untuk recover otot-otot yang anda bina itu.Selain itu, perlu kerap mengambil makanan seperti daging,telur separuh masak dan ayam.Bagi mempercepatkan proses menaikkan berat badan saya cadangkan minum Meal Shake Shaklee yang kaya dengan protien.

PERHATIAN!!!
Elakkan makan makanan berminyak dan berlemak kerana ia tidak membantu dalam menaikkan berat badan secara sihat.Sebenarnya ramai mereka yang kurus hendak menaikkan berat badan secara yang salah.Ada ssesetengahnya mengambil makanan yang berlemak semata-mata mahu menambah berat badan.Tindakan itu adalah tidak bijak kerana boleh mengundang penyakit lain secara tidak langsung.

 Jadi sekiranya hendak meningkatkan berat badan adalah dengan berdisiplin dalam jadual pemakanan supplement dan jadual pemakanan harian disertakan bersama Workout yang berterusan..selamat berjaya saya ucapkan....Menaikkan berat badan dengan cara sihat dan badan juga boleh berubah menjadi lebih menarik dan mantap.

 Sekiranya berminat boleh hubungi saya....

Daftar Ahli Untuk Harga Menarik

Emel : zana.ahmad13@gmail.com

FB Fanpage: zanaibuvitamin.com

Facebook: Zana Ahmad

Klik sini untuk order